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必赢下载手机版 为什么你不胖却顶着个大肚子?(附瑜伽腹部练习)

2020-01-11 17:46:26   来源:永利线上娱乐场   阅读:2078


必赢下载手机版 为什么你不胖却顶着个大肚子?(附瑜伽腹部练习)

必赢下载手机版,人一胖就会先胖肚子

并且腹部的脂肪是非常顽固的

不但很难减下去

还影响健康

并且有些人看起来不胖

却也顶着个大肚子

跟生活习惯和饮食有很大关系

1,腰围越大,寿命越短

世界癌症研究基金会报告称,腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍。

2,腰围越大,衰老越快

胖子总会人一种油腻感,并且看起来比实际年龄衰老很多,你们可以观察一下。

不过有大肚子也没关系

因为我们有瑜伽

分享6个超有效的瑜伽动作

针对腹部练习,摆脱大肚子

1,幻椅式+扭转

2,船式

3,斜板到侧板式

4,虎式

5,仰卧交叉腿

6,仰卧上升腿

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